二顿奶之间最好给孩子喝点温开水，以便消化。可以给宝宝补充点益彤益生菌它含有益生元，在结肠中能刺激有益菌群生长繁殖细菌，分解低聚果糖产生酸性物质，同时促进肠蠕动，有助于形成软便及时将大便排出，对改善宝宝上火便秘效果很不错。
人们通常有个误区，总以为孩子吃奶粉会上火，只不过是因为有些孩子吃了奶粉容易便秘，但奶粉引起孩子便秘的真正原因，是因为奶粉里的酪蛋白与钙离子结合后导致大便干结，只要让孩子多喝点水，在可以吃辅食的时候，适当吃点菜泥等，也就可以解决便秘的问题了。
请勿以为孩子上火而擅自给孩子吃清火的药物，这些清火的药物会令孩子的脾胃受寒，进而导致消化吸收功能降低，最终会影响生长发育的。
只要让孩子多喝点水，并在奶粉里添加益生元，或换含有益生元配方的奶粉给孩子吃，这些都可能让孩子没那么容易出现便秘。
因为奶粉里的蛋白质丰富，如果孩子消化功能不足，就会出现食滞，而令大人以为是上火。所以，可以间中给孩子吃些帮助消化的药，如胃蛋白酶溶液。