产妇夏天坐月子可以吃水果，在坐月子期间，女性选择的一些水果有橄榄、奇异果、葡萄、木瓜、香蕉、苹果。经常食用橄榄，可以让宝宝更加的聪明。
奇异果含有丰富的维生素C，可以帮助妈妈通乳，经常食用还能够提高免疫系统。葡萄含铁量较高，能起到很好的补血效果。而木瓜含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力。
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。苹果里面含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。