引起肥胖的原因有好多种,比如吃得多,不爱运动.但有些肥胖确实是由脾虚引起的,就比如大家常说的喝口凉水都长胖就是由于脾虚.脾虚有时是反应在胃上的,胃肠蠕动慢,消化不好等等.平时多吃一些补脾胃的东西,比如红薯,土豆,红枣什么的.这个就是靠饮食的,不能吃太刺激的东西,把自己的胃好好爱护,要规律饮食,如果想吃那些带胃的东西也要慢慢吃,总之就是吃健康的东.西.不要喝冷饮,吃冷的食物,这样伤脾,导致身体湿气重,就会虚胖,平常要多运动,饮食要规律,吃一些去湿气的食物,比如薏米,红豆,芡实之类的