筋膜炎有很多类型,您比如颈肩肌筋膜炎,嗜酸性筋膜炎,结节性筋膜炎等等.从您所说的简短语言来看,可能是颈肩肌筋膜炎(此症牵扯病区极广),发病原因除了您所说的劳累,还可能与外伤或感染有关.该病病变处伴有疼痛,麻木或感觉异常(也有患者有肿块.颈肩肌筋膜炎目前尚无根治方法.专家们认为,要减缓这种病的症状最好采取综合措施.首先注意不要长时间低头工作.如难以避免,那么在低头工作20分钟至半小时后,一定要起身活动,挺胸抬头,伸臂摆动,或者上下左右转动头部,或者双手撑腰,向后仰身C看问奔洳簧儆?分钟.同时应该服用抗风湿药物或活血化瘀,祛风散寒的中成药。