您好:考虑你所说的情况做小月子,只能好好养养,好好调理一下,会有改善的不用太担心.可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.⑵人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C,维生素B
1,维生素B
2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.如此,也有利于防止便秘.⑶在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物