你好,你的情况考虑是月经失调,内分泌失调.平时要保持清淡饮食,不吃辛辣刺激生冷的食物.保持良好的生活习惯,不熬夜,不吸烟不喝酒.适当的运动,保证有良好的睡眠质量!同时可以服用黄体酮来调节的,在停药后5-7天会出现药物撤退性出血,就是来月经.从而调节月经和纠正内分泌失调.必要时到医院进行检查。