问
16岁正在发育的青少年需要补钙长高,是吃钙片比较有效。
提问时间：2018-07-03 07:57
16岁正在发育的青少年需要补钙长高,是吃钙片比较有效,还是每天一瓶纯牛奶更有效?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科每天一瓶牛奶,冬天经常外出晒晒太阳,平时生活饮食不要挑食.16岁出于发育期,男孩子会长高,你应该平时多锻炼身体,不要经常熬夜,正常饮食,熬夜会引起内分泌失调,锻炼身体也有助于正常发育,以上意见仅供参考,希望对你有所帮助,谢谢,祝你早日康复。回复时间：2018-07-03 09:14
