青春期正常反应,偶尔自慰一下可以,但不要迷恋更不要过早的有性生活,那样会对你的身心造成很大的影响.用转移注意力的方法去控制.意见建议:首先,要明确手淫的危害.对男人女人,危害都是一样的.长期会对身体,性格,心理都造成不良影响.包括,脱发,口臭,痤疮,记忆力减退,精神无法集中,性欲低下.心理上,自闭,不爱与人交流等等.其次,要树立信心和保持清净的视听.非礼勿视,非礼勿听。