自己口吃不是天生的,小时候比较调皮,跟着别人学,到现在很难改,想了很多方法,如静心,经常早上起来练习,可直到现在还是改不掉,现在更加严重了.再这样下去,我怕真的会失去信心,看着一次次人生机会,就是因为口吃而一次次错过,跟着别人学成了自然.学过了很多方法,但是效果不是很突出,有什么更好的办法?