问
胳膊太细怎么变粗
提问时间：2019-02-25 01:59
胳膊太细怎么变粗.手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科您好,手臂很细双臂可以提重物,做引起向上的活动,坚持的话是可以逐渐看到肌肉长出来的.建议平常可以多食用一些牛肉,鸡肉的食物,增加体内蛋白质.一个因素和骨骼有关,如果想变粗,必须多做运动,尤其是运动的时候要多活动到手臂的肌肉,可以促进肌肉的生成.祝您健康!回复时间：2019-02-25 03:34
