问
我觉得我脑子反应不够快,吃什么可以让头脑变得更聪明类?
提问时间：2018-12-27 01:09
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科这种情况可以多吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化.适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力回复时间：2018-12-27 02:16
