问
请问,运动健身后多久可以洗热水澡?。
提问时间：2019-02-23 15:08
请问,运动健身后多久可以洗热水澡?健身房的教练说休息5到15分钟就可以,又有人说半小时后。
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,运动健身后肯定会出大量的汗液,运动完后不能立即洗澡,因为洗澡时毛细血管会扩张,会流失一部分体液,很容易出现低血压或者低血糖的症状.运动健身完后需要休息半小时,补充一杯温开水,然后再洗澡,洗澡的水不能太热,洗澡间要有透气的地方。回复时间：2019-02-23 16:42
