扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常,肌肉萎缩,韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛,又称为扁平足.如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的.注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力.肌肉力量不足很难维持正常的足弓,所以要锻炼.平足的另一个原因,是前足和足弓长期压力过大,减轻前足和足弓压力非常重要,特别要注意鞋的问题,多数的平足都是穿鞋不当造成的.扁平足意味着足弓的塌陷,也就是说正常的足弓构造被破坏了,所以足部的弹性会减小或消失,致使不能长时间地走路或站立,治疗唯一办法采取手术.在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼,除此之外,还应积极参加体育锻炼,尤其要加强高抬腿及跳跃运动。