补充维生素C不仅能增强人体抵抗力,而且还能加快伤口的愈合,隆鼻后适量多吃些富含维生素C的食物,能帮助消肿.富含维生素C的食物有:黄色,橙色水果,蔬菜,像苹果,猕猴桃,橙子,胡萝卜,西红柿等.隆鼻后多吃些富含蛋白质的食物,是能促进伤口快速愈合,减少感染机会,帮助消肿的.富含蛋白质的食物有:鸡蛋,豆类,牛奶,瘦肉等。