问
口干舌燥,睡眠也不好,我需要怎么调养
提问时间：2018-11-17 18:48
我属于容易上火的体质,吃多了辛辣油腻的东西或者熬夜就会嘴巴溃疡长痘痘,皮肤头发都是油性,经常口渴,喝多水也没什么用,每天早晨醒来也是口干舌燥,容易疲惫.我是大三学生,经常宅在宿舍少出门.现在很想调养自己的身体,但又不知从何下手
答医生回复
-
韩晓艳 主治医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 口腔科你好,饮食和合理的体育锻炼结合.指导意见建议饮食方面清淡一些,多喝水,合理的体育锻炼,给自己每天列一个完成的目标.保持心态平衡,估计坚持一个月后会有不一样的变化。回复时间：2018-11-17 19:19
