问
跑步什么时候最好?大概跑多久合适?
提问时间：2018-11-14 15:31
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,跑步的话,建议避免饭后马上运动,也要注意避免空腹!一般来说,早上晚上都是可以的,跑多久的话要因您的体质而宜,可以由少到多来,慢慢增加!回复时间：2018-11-14 16:40
