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每天睡八小时以上,还是觉得很困,是缺少什

提问时间:2018-06-04 21:47
每天睡八小时以上,还是觉得很困,是缺少什每天睡八小时以上,还是觉得很困,是缺少什么吗?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    正常人来说7-8小时的睡眠完全够了,所以你的睡眠应该充足.建议你适当增加运动锻炼,需要你养成良好的作息习惯,慢慢就会好的,不要着急,希望对你有帮助。
    回复时间:2018-06-04 23:45