你好，根据你描述的症状，考虑是原发性痛经，这在临床上也是比较常见的。            建议不要焦虑紧张，要均衡营养，放松心情，劳逸结合，不要吃辛辣有刺激性的极寒的食物，可以口服姜糖水，用热袋热敷小腹，每天用温热水泡脚。
如果没有缓解，可以到医院的中医科用中药来调理。      以上是对“我是高中生月经量最近一段时间都少就有点焦急每次来月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！