你好，恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
            宜：      1.宜吃止吐的食物；      2.宜吃碱性的食物；      3.宜吃保护胃粘膜的食物。
      忌：      1.忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、韭菜、大蒜；      2.忌吃产气的食物：如洋葱、红薯、芋头、土豆；
      3.忌吃酸性的食物：如奶酪、蛋黄。