你好，根据你的情况可以先退热，至于在家中退热，可以先给宝宝用用物理降温的方法，如用酒精或是温水给宝宝擦身体特别是大血管经过之处以降温，注意多给宝宝补充水分。
孩子发低烧还吐奶考虑是积食引起的，建议化验下血看看是否存在感染，并且喂奶要少量多次，并且喂奶后要给孩子轻轻从下向上拍背，排出胃内气体，让宝宝打几个嗝宝宝就不容易吐奶了。