1、具有典型症状，空腹血糖7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l。      
2、没有典型症状，仅空腹血糖7.0mmol/l或餐后血糖11.1mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。      
3、没有典型症状，仅空腹血糖7.0mmol/l或餐后血糖11.1mmol/l，糖耐量实验2小时血糖11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。            你这个年纪和这个血糖值不能定为糖尿病。因为血糖仪所测得血糖值也有误差，测量血糖前一天晚上高热量饮食也可以造成第二天空腹血糖升高。建议到当地医院专科进行血糖测量，进一步明确诊断。日常生活中要控制体重，适当运动，合理饮食，坚持定时定量进餐，食物选择多样化，提倡用粗制米面和一定量杂粮，平衡膳食。