亲，你好，看了你的描述，长痘痘是青春期皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞引起的。            建议你清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，保证睡眠，规律生活，保持大便通畅，保持脸部清洁，常用温水，含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻，皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会也减少，这就能有效的防止皮脂腺口堵塞和细菌的继发感染。
另外，不要用手挤痤疮，不用油脂类化妆品。早晨洗脸后可涂班賽过氧苯甲酰凝胶，晚洗脸后涂达夫文阿达帕林凝胶，这是杀菌消炎，溶解粉刺治疗痤疮的，坚持使用会有效果的。