你好，根据你所叙述的晚上总做梦的情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，给你内心造成了较强的心理压力，再加上你平时在与身边人相处时，缺乏与他人进行有效的沟通交流，使你在晚上睡觉时就容易通过你所叙述的做梦的方式表现出来，并由此容易影响到你的正常睡眠，从而让你能体验到早上起来特别累且头晕等躯体症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强心理压力的心理因素，增强你的抵抗压力的心理素质，使你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。