根据你的描述来看，你的情况可能是脑供血不足所致的异常的，是需要注意的            建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。
      以上是对“突然头晕，躺着，头根本不敢动，一动会很严”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！