高血糖可以吃生花生。正常空腹血糖为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后1小时血糖不超过11.8毫摩尔/升，餐后2小时血糖不超过7.8毫摩尔/升。
糖化血红蛋白不超过6.5。应该注意避免高糖饮食。忌食的含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。经常吃粗粮和土豆代替主食，如燕麦、荞麦、薏苡仁、土豆等。
多吃有助于降低血糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、西红柿、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；多吃细菌和藻类食物，如蘑菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。