增肌粉对肾脏是没有什么危害的。增肌粉含有的主要成分是碳水化合物和蛋白质，其中百分之七十的是碳水化合物，百分之三十的是蛋白质。
人在负重运动以后，及时的补充蛋白质和碳水化合物，能够达到增加肌肉含量的作用。运动之后及时的补充增肌粉，就好像运动之后多吃牛肉，鸡蛋以及富含糖的食物。
因为蛋白和碳水化合物都是机体日常需要的营养，所以不会对肾脏产生危害的。