问
吃板栗有什么好处？
提问时间：2019-04-28 09:58
我女朋友特别的爱吃板栗，每次买来她都会吃个没头，由于不了解板栗有哪些营养成分，怕影响她身体健康，所以请问板栗有什么好处？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好，一般来说，适当的吃些板栗，对身体是有好处的，因为板栗中含有丰富的胡萝卜素，安琪酸，铁，钙，微量元素等。可以起到养胃健脾，补肾，美容养颜，保健的作用，所以在适当的吃些板栗是可以的。
同时建议您在吃板栗的时候要细嚼慢咽，这样有利于消化对身体健康有好处。回复时间：2019-04-28 11:32
