你好从你情况来看你这个现象可能是多方面原因造成的，如在外地上学总觉得和他们有隔阂融入不了他们的生活，就会产生讨厌或者厌烦他们的习惯或者说话声，主要是没有家里那种亲切感，下面给你点建议希望对你有用！            建议你首先把这想家的心态调理过来，男儿志在四方不能因为在外地而打乱你现在的生活，想家那边的声音可以时常打电话回家，还有针对你心神不宁的原因可能和作息时间不规律，没有找到学习的动力或者不知道每天该干嘛有关，你可以把生活目标订下来，自己在外地上学是承载家人希望的，不能辜负希望，充实过每天才是真理！订好目标和计划，你就不会那么多不适应了!还有买点降火的茶叶泡水喝一般药店都有！希望你早日康复！