您好，根据您提供的情况分析，代餐粉建议在早晨服用最好。            代餐粉一般是优质的材料优质食物配方的组合，在早上起来空腹的状态下服用，之后在运动、揉肚子。
这样效果好，如果您有减肥的意愿同时要注意多运动，希望对您有帮助！      以上是对“我想减肥，请问代餐粉是早上吃好还是晚上吃好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！