你好，很高兴为你服务，根据你的描述。你这几天就总是感觉到晚上睡觉的时候，肚子里面胀气，一般来说主要是考虑饮食不当而引起来的，如果这几天还是有大便排出来的话，那就没有太大关系，如果连大便都不排，那要考虑可能有肠梗阻的情况。
如果大便不排已经几天了，那就一定要到医院去做下腹部的拍片检查看看是否是肠梗阻，如果是肠梗阻那就要进行减压治疗。如果能够解出大便，那主要要改变饮食习惯，注意吃一些清淡的容易消化的食品。
比如说多吃一些新鲜的蔬菜以及稀饭等食品。