，首先提高身体抵抗疾病的免疫能力，提高体质，      2，经常服用适量的维生素A，E，C,注意长期服用A有中毒的倾向，注意服用量，鼻炎属于上皮细胞炎症，需要维生素A、E，一般一天一次，一次ACE各2粒。
      3，从夏天开始检查每天洗冷水澡，少穿衣服，秋天慢慢加衣服。      4，注意营养均衡，适当增加蛋白质和维生素的摄入。
      5，夏天开始每天用凉水清洗鼻子，一天3次，一次3分钟。      6，鼻炎感染发作时，采用水瓶用鼻子吸蒸汽的方法，注意防止烫伤。