你好，神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
可以通过生活习惯的改变减轻症状，包括均衡膳食注意各种营养的摄取，保证睡眠充足尽量放松精神消除焦虑，坚持锻炼增强体质。
            适当自我按摩（用手指在太阳穴、风池穴各按摩5分钟。当头痛不能缓解，尽量转移注意力养成闭目养神的习惯，药物治疗可用止痛剂。