您好，通过您描述情况分析，这种情况和重活没有关系的，这种情况一般是存在局部的长期异常受力的情况            建议您的这种情况可以通过针灸，按摩缓解，平时避免久坐，避免长期不良的姿势存在，注意局部保暖      以上是对“腰部中间疼痛，稍一动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！