您好：鼻子里长白毛是正常的现象，就象和头发一样，有白有黑，他与营养、精神因素有一定的关系。可能与手淫和身体虚弱有关。
            建议：你目前控制手淫，适当加强营养，经常吃些含黑色素的食物，如黑芝麻、黑木耳、核桃等，每天吃二个鸡蛋和喝一杯牛奶，经常吃些牛肉、羊肉、狗肉，蔬菜也不能少的，锻炼身体，增强体质，避免精神紧张，保持心情愉快。