问
我的双手手腕很细请问怎么能变粗
提问时间：2018-07-31 05:25
我今年17岁，但是我的手腕很细，比人家15,16岁的都细，怎么变粗啊:
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科您好，根据你叙述的情况手腕细想变粗。建议加强上臂的锻炼，可以试着做俯卧撑，每组20次每天4到5组，消耗一定的脂肪增加腕部韧带和肌肉，但是是需要长期坚持锻炼，才会有变化。
以上是对“我的双手手腕很细请问怎么能变粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！回复时间：2018-07-31 06:17
