你好，如你所述，一般来说，正常人空腹血糖应该是不超过六点，一餐后两小时血糖应该是不超过11点。你现在这种表现建议做一下餐后血糖，同时，应该注意，饮食上不要吃太多油腻的食物，也不要吃太多辛辣刺激的            另外，建议你现在的情况，进一步完善检测，同时，血糠偏高，目前饮食控制，适当锻炼，后期复查血糖。