心情焦虑症从治疗上首选心里干预，不要尽早尝试抗精神焦虑药物。第一阶段首选心里疗法，如果心里疗法达不到治疗效果第二阶段建议尝试不会产生依赖性的中药治疗。
如果这两种都不能缓解则要选择精神类药物，因这类药物大多具有成瘾性，依赖性，一旦用药很难停下来，如用药不规范还导致严重后果，所以，服用精神类药物需在专业医生指导下进行。