问
情绪不稳定
提问时间：2020-02-04 22:14
我的情绪一直都不稳定,还很敏感多疑,人也比较悲观,在感情方面总是往坏的方面想,心情很压抑,还很容易发脾气钻牛角尖,这样下去我自己也很累,请专家帮帮忙,我要怎样才能缓解这样状态?谢谢了
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态,自我调节抑制.若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。回复时间：2020-02-04 23:03
