打呼噜的治疗方法.
一、在打呼噜的诸多病因中,肥胖是一个较为普遍的因素.肥胖使颈部脂肪积聚上气道狭窄,从而发生呼吸暂停,故减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率;.
二、改变睡眠姿势也是一个不错的缓解打呼噜的方法,如果您保持侧卧位睡姿有困难,可在睡衣背部缝上一个小网球,常可收到满意的效果;.
三、吸食烟酒会刺激咽部致发炎,引起咽部水肿,舌根后坠,致使上气道狭窄加重,尤其睡前应避免过量饮酒.
四、经常性打呼噜的患者要慎服镇静安眠药,服用此类药物会引起或加重打呼噜,因此能避免吃药还是避免。