昨天打篮球的时候要盖帽结果被撞摔倒了,侧摔,左半身着地,脚拐了,在右数第二跟第三只脚掌的后面的骨头,看起来没好像没肿(可能真的没肿),我不想去看医生.那我现在因该注意什么和用什么方法才能快点好起来?.顺便问一下,会得风湿吗?(我的两脚分别也受过两三次伤,也都没去看医生,就是等他自然好的,.对了,手腕也有轻微扭到。