问
吃什么食物可以补血
提问时间：2019-05-07 00:28
全部症状:脸有点黄.发病时间及原因好像睡眠不足:.治疗情况:没治疗
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,平时应该多吃富含优质蛋白质,微量元素(铁,铜等),叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣,莲子,龙眼肉,核桃,山楂,猪肝,猪血,黄鳝,海参,乌鸡,鸡蛋,菠菜,胡萝卜,黑木耳,黑芝麻,虾仁,红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。回复时间：2019-05-07 01:47
