您好,睡觉时脚,手,乃至整个身体情不自禁地抖动一下,这是很正常的低级神经反应,我们四肢运动时受大脑皮层的控制,当人体进入睡眠状态时,大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动,但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动,加上夜晚睡眠状态时,人体内的血液循环较慢,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显.有时还表现为随着梦境或外界的变化而产生反应,如梦到从悬崖摔了下去,被绊了一下等等现象.但此时并不受大脑支配,我们人体也没有自主意识,自动抖动一下,或者蹬下腿,类似我们所熟知的"跳膝反应"一样,所以没有什么奇怪的.一般来说,平时多注意补补钙就可以了,但是这样的抖动频率要是过于频繁,发生在特定的部位,例如离心脏较远的下肢,特别是发生在老年人身上时,就要引起注意了,需要检查看看是否由于动脉血管的问题等。