11月14日是世界防治糖尿病日.今年糖尿病日的主题是-"你的健康就在你手中-千禧年的生活方式".
1.如何早期发现糖尿病①有消瘦乏力,多饮,多食,多尿症状;②高血压,高血脂,动脉硬化,冠心病等;③易饥饿,怕劳累,头晕眼花,白内障等;④抵抗力弱,易感冒,尿路感染,蛋白尿等;⑤牙周炎,龋齿等;⑥易患疮痈肿,胆囊炎,结核病等;⑦肢体疼痛,麻木;⑧易流产,生育巨婴的妇女;⑨直系亲属中有此病史者.若有上述种种表现,可定期去医院检查,及早发现,及早治疗.
2.如何预防糖尿病①保持健康的生活方式.饮食方面不偏食,不过食肥甘厚味,勿饮酒过度,平素粗粮细粮搭配,防止肥胖;起居方面尽量做到"日出而作,日落而息",切勿黑白颠倒.应该顺四时之序,饮食有节,起居有常,并有意识地锻炼身体,保持充沛精力去生活,工作.②预防感染.养成良好的卫生习惯,防止感冒,腮腺炎,胰腺炎,肝炎等疾患.即使患病后,亦应选用副作用小的有效中西药物治疗.③在服用某些药物的时候,如利尿剂,避孕药,强的松,雷米封,可乐定等,要有意识地监测血糖变化,防止发生继发性糖尿病.
3.如何做好日常保健①精神保健