根据你的描述,你目前的情况是由于摔伤导致的膝关节闭合性损伤.治疗方面,由于既往身体健康,没有类似糖尿病等慢性病,所以伤口只要没有感染存在,会很快就好起来的;至于如何让淤血散去,记住下列两点:一是在受外伤的早期,一般指受伤后当时,最长不要超过24小时,采取局部冷敷,可以用冰块或冰水;二是在受伤的后期,即超过了24小时,应采用局部热敷.以上是对"膝盖摔伤有瘀血怎么办"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!