你好,胃胀多是由消化不良,胃动力不足,胃肠运动缓慢,胃功能紊乱等原因造成的,大都与长期饮食无规律有关.当感到胃胀时,可做做腹部按摩.如果胃胀长期不消,还可以服用藿香正气口服液进行治疗,藿香正气口服液中含有的藿香,紫苏,茯苓,生姜,白术,陈皮,厚朴,甘草等中药成分均有健胃祛风功效,可有效缓解胃胀带来的不适.另外,建议胃胀患者平时少吃豆类食品和高纤维的蔬菜,多吃些易消化的粥汤之类的饮食,按时吃饭,避免暴饮暴食,平时多做运动,坚持饭后运动。