您好,很高兴为您解答.根据您的描述,考虑您可能有慢性胃炎或者胃肠功能紊乱消化不良所致.建议您口服健胃消食片和胃乐新.必要时就医做胃镜检查确诊之后对症治疗.平时戒烟戒酒,饮食清淡注意休息,保暖.忌辛辣油腻刺激性的食物.多喝温水.一日三餐定时吃饭.不吃凉的生冷硬的东西.多吃益于消化水果蔬菜.放松心情.保持心情舒畅.祝您健康。