吃香蕉只能减肥,不会长胖!香蕉是润肠的!如果想系统的,科学的,合理的减肥,按照我说的做:
一、饮食控制,多吃蔬菜和水果,少吃油腻食物!
二、运动锻炼,适量运动,肥胖的地方佩戴加热带!
三、注意休息,睡眠规律.
四、可以吃点减肥药,中药,辅助治疗!还有什么可以帮您解答的,如果对我的回复满意,请您给我一个评价,谢谢!