问
熬夜后失眠怎么办?怎么样防止失眠
提问时间：2019-09-14 17:30
由于最近一年在酒店工作,经常会熬夜,睡眠不好已经三个月了,现在越来越严重,一天睡三个小时左右。
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,根据您的描述,属于心肾不交,建议您到正规三甲中医院通过中医中草药全面调理,同时建议饮食清淡,放松心情,不要吃辛辣油腻刺激性的食物,配合运动.睡前喝热牛奶一杯。回复时间：2019-09-14 18:05
