您好,根据你的病情描述,这种情况可能是由于中医认为的肝郁脾虚气血不足所致症状,可以在当地中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药疏肝解郁健脾益气养血汤药如柴胡疏肝散合八珍汤加减口服治疗.日常生活方面保持心情舒畅避免生气急躁,忌辛辣肥腻油炸食品,多食青菜水果多饮开水,加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳有助于增强体质改善脏腑功能.避免生气急躁。