目前根据你简单病情及其临床症状初步考虑滑膜炎可能性大首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。在治疗方法上，膝关节滑膜炎多以保守疗法为主，可口服消炎止痛类药物控制症状，也可以配合中药膏散外敷、针刺疗法、物理疗法等消肿止痛，症状严重者可以采用关节腔穿刺冲洗注射疗法、关节镜微创手术等治疗方法。